Pronóstico, etiología, diagnóstico y prescripción son los términos que podrían utilizarse para designar a las Cuatro Nobles Verdades con las que el Buda echó a andar la Rueda del Dharma, si quisiéramos mencionarlas a la manera de los médicos. La cuarta Noble Verdad, el camino, es lo que el médico del dharma nos prescribe para curarnos de esa incómoda enfermedad que los tibetanos llaman duhkha. Pero este camino que nos conduce a la...

Encontrar la senda espiritual que mejor va con nuestra forma personal de ser y de pensar, no es algo sencillo. Yo recomiendo que se lean los grandes libros que nos han dejado las más connotadas tradiciones espirituales del mundo; después, tratar de entender qué es lo que quieren decir esos maestros cuando hablan de liberación o de Iluminación; y, finalmente, decidir cuál enfoque de la realidad absoluta es el que más nos atrae y nos...

Es de gran ayuda para la práctica meditativa, tener un cuarto especial o un espacio específicamente designado en tu casa. Los elementos más importantes que debes de tener en tu lugar de meditación son: un altar, un cojín de meditación y quizá una pequeña mesa. El altar es el lugar donde colocas tus objetos sagrados, fotos y textos que te inspiran y ayudan en tu práctica. Este debe de ser en un espacio limpio, ordenado y con los objetos...

Cierta vez, el Buda se hospedó en el cobertizo de un alfarero con el fin de pasar la noche. Cuando entró en él, ya se encontraba allí un joven asceta. Cuando el Iluminado lo vio, tuvo este pensamiento: «Digno es el porte de este joven. Acaso resulte útil si lo interrogo». ─¡Oh, asceta! ─le dijo─. ¿En quién has confiado para abandonar la vida de hogar? ¿Quién es tu maestro? ¿De quién es la doctrina que más te agrada? ─¡Oh,...